Baasteadmised nahahooldusest
Kas tahad olla see mees, keda märgatakse ruumi sisenedes? See, kelle enesekindlus kiirgab juba kaugelt? Siis on aeg tõsta oma nahahoolduse mäng uuele tasemele. Me ei räägi siin mingist keerulisest rituaalist – vaid lihtsatest, aga tõhusatest sammudest, mis muudavad su välimuse terveks ja nooruslikuks. Mees, kes hoolitseb oma naha eest, on mees, kes hoolitseb oma tuleviku eest.
#1 Niisuta
Üldine segadus, mida me kipume leidma, on uskumus, et rasune nahk ei vaja niisutamist. See on väga levinud viga ja seda tuleb vältida. Niisutage nahka igal juhul, eriti pärast naha pesemist. Niisutamine aitab teie nahal säilitada niiskust ja takistab pooride loomuliku õlide liigset tekkimist, mis ummistab poorid; selle tulemusena väheneb akne oluliselt (kui olete selleks kalduv). Niisutamine aitab ka vähendada kortse ja peeneid jooni ning annab nahale noorusliku sära. Parima tulemuse saavutamiseks niisutage nahka pärast duši all käimist või näo pesemist ning proovige kasutada tooteid, mis sisaldavad looduslikult niisutavaid koostisosi, nagu E-vitamiin, sheavõi, aaloe või eeterlikud õlid.
#2 Kasuta kvaliteetset näopesu vahendit
Teie naha korralik puhastamine on eluliselt tähtis, kui soovite vältida ebaühtlast nahatooni või akne tekkimist. Puhastamine aitab eemaldada nahast prahi, mustuse ja ummistunud poorid ning õlid. Soovitame kasutada näo puhastamiseks õrna näopesuvahendit, ideaalis hommikul ja enne magamaminekut. Ja kui sa oled juba sealjuures, siis võiks vältida seebi kasutamist näol, punkt. Seep sisaldab rasvhappeid ja karmimaid kemikaale, mis on loodud üksnes selleks, et eemaldada nahalt mustust ja rasu ning kipuvad jätma naha kuivaks ja sügelevaks, eemaldades loomulikud kehaõlid. Õrn näopesu aga mitte ainult ei eemalda mustust ja õli, vaid säilitab ka teie keha loomulikud õlid ja pH väärtuse ning hoiab teie naha paremini niisutatuna.
#3 Koorimine
Soovitame koorida vähemalt kaks korda nädalas. Liiga sagedane koorimine võib põhjustada nahaärritust ja häirida naha loomulikku ph-tasakaalu. Et koorida tõhusalt, koorige nahka õrnalt, mis eemaldab mustuse, rasu ja surnud rakud ning kõik muud saasteained, mis on aja jooksul teie pooridesse sattunud. Mõte on õrnalt koorida mustus maha ja avada poorid. Kui teie nägu on pärast koorimist punane, olete koorinud liiga kõvasti.
#4 Raseerimine
Kuidas saada täiuslik raseerimine, mis ei kahjusta teie nahka? Esiteks, soovitame enne raseerimist duši all käia. Niiskus aitab nahka ja karvu pehmendada, mistõttu on neid lihtsam eemaldada. Võite ka lihtsalt pesta oma nägu sooja veega, et pehmendada karvu. Lõpuks kanna peale kerge kiht raseerimiskreemi ja mis kõige tähtsam, raseeri karvade kasvusuunda!
#5 Kaitse end päikese eest
Kahjulikud UV-kiired võivad põhjustada enneaegseid naha vananemise märke, nagu tumedad laigud ja kortsud, ning halvimal juhul nahavähki. Me teame, et olete seda varemgi kuulnud, kuid päikesest tulenevate nahakahjustuste vältimiseks kasutage alati päikesekaitsekreemi. Enne õue minekut kanna kreemikihti kõikidele avatud nahapiirkondadele, sealhulgas kaelale, näole ja kõrvadele. Valige niisutav päikesekaitsekreem, eelistatavalt SPF 30 ja rohkem. Ärge unustage ka, et kasutate päikesekaitsekreemi uuesti umbes iga kahe tunni tagant või kohe pärast ujumist.
#6 Tarbi piisavalt vedelikke
Nagu me juba varem mainisime, on naha niisutamine võtmetähtsusega, kuid see peab olema niisutatud ka seestpoolt välja. Et hoida oma nahka niisutatuna, jooge iga päev soovitatavalt kaheksa klaasi vett. Vesi aitab toksiine välja loputada ja säilitada õiget pH-tasakaalu sinu organismis ning annab sulle terve ja särava naha. Õige niisutamine vähendab ka akne, kortsude ja laikude teket. See on vaieldamatult üks lihtsamaid ja odavamaid viise, kuidas oma naha eest hoolitseda.
Su nägu on su visiitkaart. Hoolda seda vastavalt!
